|
|
|
|
[임신준비] 출산 전 마지막 월경이 시작되는 한 주다. 난자와 정자가 수정되지 않으면 자궁내막이 벗겨지면서 출혈이 일어난다. 이것이 월경이다. 월경 시작일은 임신 280일의 첫날이기도 하다. 이제 새 생명의 탄생드라마가 앞으로 280일간 계속될 것이다.
[산부인과클리닉] 생리를 정상적으로 한다면 배란이 정상으로 되는 것이므로 굳이 배란촉진제를 복용할 필요는 없습니다. 그러나 배란촉진제를 복용하고 임신을 해도 태아에게 영향은 없습니다. 다만, 배란이 많이 되면 쌍둥이의 빈도가 증가합니다.
|
|
|
|
|
[임신준비] 출산 전 마지막 월경이 시작되는 한 주다. 난자와 정자가 수정되지 않으면 자궁내막이 벗겨지면서 출혈이 일어난다. 이것이 월경이다. 월경 시작일은 임신 280일의 첫날이기도 하다. 이제 새 생명의 탄생드라마가 앞으로 280일간 계속될 것이다.
[산부인과클리닉] 생리를 정상적으로 한다면 배란이 정상으로 되는 것이므로 굳이 배란촉진제를 복용할 필요는 없습니다. 그러나 배란촉진제를 복용하고 임신을 해도 태아에게 영향은 없습니다. 다만, 배란이 많이 되면 쌍둥이의 빈도가 증가합니다.
|
|
|
|
|
[임신준비] 월경이 끝나고 여성의 몸은 임신을 준비한다. 호르몬의 영향으로 원시난포가 성숙해서 난자가 되면서 한달에 한번 난소를 빠져나온다. 난자는 운동성이 거의 없기 때문에 난관이 수축할 때 빨려 들어가듯 난관에 도착한다.
[임신준비] 배란일이 다가오면서 자궁경부가 변한다. 평소에는 딱딱하게 굳어 있다가 점차 부드러워지고 점액을 분비해 정자를 받아들이기 쉬운 상태가 된다. 수정을 대비해 영양이나 수분을 충분히 흡수해 두꺼워져 있다.
|
|
|
|
|
[태교] 뱃속의 아기와 이야기를 나누는 것, 즉 태담을 생활화하자. 아직 엄마가 되는 것을 실감하지 못한 임신부들에게 태담은 영 쑥스러운 일이 될 수도 있지만, 임신초기부터 꾸준히 태담을 시작해야 자연스럽게 이야기하는 요령이 생기게 된다.
[산부인과/검사] 갑자기 월경과 비슷한 선홍색의 출혈이 비친다든지 생리통과 비슷한 하복부의 통증이 계속된다든지 요통이나 배의 땅김 증세가 계속된다든지 하면 유산이 의심되는 이상증상이다.
|
|
|
|
|
[태교] 태담은 태아가 피곤하지 않을 정도로만 하고 엄마도 긍정적이고 밝은 마음으로 대화해야 태담의 진정한 효과를 볼 수 있다.
[임신부건강] 임신중기가 되면서 배가 불러오면 임신부들이 대개 요통에 시달린다. 그런데 임신초기에도 허리 통증으로 고통을 호소하는 임신부들이 많이 있다. 근육의 긴장과 스트레스, 잘못된 생활 자세 등이 원인이다.
|
|
|
|
|
[태교] 콩이나 달걀에 많이 들어있는 레시틴은 뇌 전체의 20~30%를 구성하는 중요한 영양소이다. 태아를 보호하는 양수에도 레시틴이 들어 있으므로 머리 좋은 아기를 낳으려면 레시틴을 충분히 섭취해야 한다.
[임신부미용] 임신 중에는 태반이나 난소에서 에스트로겐이나 프로게스테론이 분비돼 피부 트러블이 생기기 쉽다. 그러나 비타민을 음식에서 충분히 섭취하고 팩이나 마사지를 꾸준하게 하면 건강한 피부를 유지할 수 있다.
|
|
|
|
|
[임신부체조] 남편과 함께 책상다리 앉기 운동과 시소 체조 등의 순산체조를 하도록 한다. 책상다리 앉기 운동은 허벅지 안쪽 근육을 강화하고, 시소 체조는 허벅지와 골반 아래의 근육을 유연하게 한다.
[임신부건강] 임신 중 엄마가 음악을 열심히 들으면 아기도 음악에 남다른 관심을 가지게 되고, 엄마가 책을 읽으면 아기도 책을 좋아하게 된다고 한다. 이런 취미생활은 태교인 동시에 엄마가 시간을 유익하게 보내기에도 좋은 방법이다.
|
|
|
|
|
[태교] 어떤 임신부는 오로지 태아만을 위해서 음악을 듣는다고 생각한다. 이것은 잘못된 생각이다. 엄마 자신이 음악을 들어서 기쁘고 마음이 편해야 그 마음이 태아에게 전해진다. 평소에 엄마의 편식하는 음악 감상법도 고치고 다양한 감정을 느낄 수 있는 음악을 듣는 게 좋다.
[임신부질환] 편평유두와 함몰유두는 아기가 제대로 젖꼭지를 빨 수 없어 수유하기가 어렵다. 하지만 임신중에 유두굴리기운동이나 유두 교정기를 사용하는 등의 방법으로 어느 정도 치료가 가능하다.
|
|
|
|
|
[태교] 아기와의 대화는 가벼운 인사로 시작한다. 짧은 말이지만 엄마나 아빠의 감정을 듬뿍 담으면 더욱 효과가 크다. 어제나 오늘 있었던 에피소드나 즐거웠던 일, 아빠와 엄마가 느끼는 감정을 이야기해도 좋다.
[임신부미용] 임신 중의 진한 화장은 임신부 특유의 부드럽고 포근한 인상을 가리게 되고 민감한 피부를 자극해 좋지 않다. 특히 정기검진을 받는 날에는 가능한 한 화장을 하지 않거나 엷게 한다. 더구나 임신 중에는 화장이 쉽게 들뜨기 때문에 진한 화장은 무리가 될 수밖에 없다.
|
|
|
|
|
[임신부영양] 임신 중에 자제해야 할 식품은 살찌는 식품으로 모든 지방군 식품, 전분, 케이크, 사탕과 같은 당분이 많이 함유된 식품이나 날고기나 덜 익힌 육류, 어류, 또는 식중독을 일으킬 수 있는 식품 등이다.
[산부인과/검사] 임신 중의 출혈은 가장 위험한 신호. 특히 임신중기의 출혈은 모체의 이상으로 인한 것이 대부분인데 유산이나 조산의 징조인 경우가 많다. 임신 중기에 일어나는 유산 중에는 자궁수축이 없음에도 자궁경관이 열리는 자궁경관무력증이 많다.
|
|
|
|
|
[태교] 출산할 때 순산 여부가 태아의 성격과 지능발달에도 관련이 있다는 연구보고가 있다. 출산 당시의 경험과 기억이 태아의 잠재의식 속에 남게 된다는 것이다. 출산 때 두려움과 공포를 줄이고 태아가 무사히 산도를 빠져 나올 수 있도록 마음의 준비를 한다.
[임신부생활] 임신 중에는 소화불량과 속 쓰림이 자주 찾아온다. 속이 쓰린 증세를 완화시키려면 위에 부담을 주지 않아야 한다. 꽉 끼는 옷이나 몸을 구부리는 행위는 가능한 한 피하고 특히 밤에 속 쓰림 증세가 나타나면 베개를 높이 베고 자도록 한다.
|
|
|
|
|
[임신부영양] 임신기간은 영양을 골고루 섭취하는 질 높은 식사가 중요하다. 5대 영양소(단백질, 칼슘, 비타민과 무기질, 탄수화물, 지방)를 모두 포함한 음식을 위주로 골고루 먹는 게 가장 좋다. 이를 바탕으로 임신후기에는 순산을 도와주는 식품 위주로 식단을 짜자.
[분만법] 진통이 시작되면 배만 아픈 것이 아니다. 통증 때문에 온몸이 경직되고 경직된 근육에서 나온 젖산이 축적돼 피로가 가중된다. 몸이 이완되면 릴랙신(relaxin)이란 물질의 분비가 많아지고 그로 인해 이완이 더 촉진된다.
|
|
|
|
|
베이비샤워
|
부모교실
베베하우스의 모든 컨텐츠(기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재ㆍ복사ㆍ배포 등을 금합니다. [컨텐츠
이용문의]
New & Event 
낱개구매나
유료신청을 해주셔야 합니다.
