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산후 비만도 테스트
출산후 몸무게가 줄지 않으신다면 비만도 테스트를 통해서 미리 관리하세요
이제 당신은 아기의 엄마가 되었습니다. 아기를 낳는 기쁨도 잠시, 아기를 낳으면 금방 살이 빠질 거라는 예상과는 달리 살이 잘 빠지지 않습니다. 하지만 아기를 낳자마자 곧바로 살빼기에 돌입하면 자칫 산모의 몸에 무리가 갈 수 있습니다.
아기를 낳은 뒤 2일째부터 산욕체조를 조금씩 하는 게 좋습니다. 식이요법과 꾸준한 운동으로 차근차근 살을 빼서 산후 6개월쯤되면 예전 체중을 되찾는게 바람직합니다.
다음은 신체질량지수(Body Mass Index:BMI,카우프지수)에 의한 비만도 계산법 입니다.

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