대한민국 대표 육아포털 베베하우스

비만의 원인

◆ 유전적 요인

유전적 요인이 비만의 발생에 중요한 역할을 한다는 것은 비만이 가족성으로 집중 발생한다는 사실과 일란성 쌍생아 중 한 아이가 비만이면 다른 아이도 비만이라는 사실로 알 수 있다. 부모 모두가 비만일 경우 그 자녀는 80퍼센트가 비만아가 되며, 어머니가 비만인 경우는 60퍼센트, 아버지가 비만인 경우는 40퍼센트가 비만아가 된다. 조금만 먹어도 쉽게 살이 찌는 체질이 있는 반면, 비교적 많은 열량을 섭취해도 비만이 되지 않는 소아도 있다.

◆ 환경적인 요인

가족의 식생활이나 사회,문화적인 요소도 비만의 발생과 밀접한 관계가 있다. 특히 유아기에 부모가 과다한 영양을 공급할 경우 비만아가 되기 쉽다.

◆ 심리적인 요인

심리적인 스트레스나 사랑이나 관심의 결핍을 느낄 때 긴장을 해소하기 위하여, 또 불안하거나 외롭기 때문에 과식하는 경우도 있다.

◆ 에너지 대사의 불균형

운동 등으로 소비하는 에너지보다 식사 등으로 섭취하는 에너지가 많은 것이 비만의 중요한 원인이다. 에너지로 이용되지 못한 여분 영양소의 일부는 몸을 만드는 단백질이나 예비 에너지가 되는 글리코겐으로 이용되지만, 나머지는 중성지방으로 바뀌어 간장이나 피하에 지방조직으로 저장된다. 이 지방조직의 증가가 비만을 초래하는 것이다.

따라서 과식이 비만의 주요한 원인이지만, 과식이 아니더라도 운동부족 등으로 소비되는 에너지가 적으면 남은 영양소가 역시 중성지방으로 바뀌어져 축적되므로 비만을 초래한다. 같은 양의 칼로리라도 탄수화물이 많은 경우 비만이 되기 쉽고, 야간 섭취가 비만이 되기 쉽다. 그래서 아침식사를 거르고, 학교에서 집으로 돌아온 후 취침 전까지 6∼7시간 동안 간식, 저녁, 야식을 많이 먹는 불규칙적인 식사습관이 특히 비만을 조장하는 경우가 많다.

자료제공 : 이동환(순천향대학교 모자보건센터 소장)
 이름 :
박미영 (2015-02-11 오후 5:25:00)
쉽게 잘 설명해주셔서 도움이 많이 되었어요. 감사해요
조영은 (2011-09-17 오후 4:26:00)
좋은정보 감사합니다~아기 키우면서 많은 도움됐어요~
김지영 (2010-12-28 오후 1:02:00)
좋은 정보 감사합니다. 필요한 정보 얻어갑니다.
박지나 (2010-05-13 오후 12:34:00)
좋은정보 얻어갑니다..아이 키우는데 많은 도움 되겠네요
오미연 (2010-05-02 오후 11:07:00)
좋은정보 얻어갑니다..아이 키우는데 많은 도움 되겠네요
오미연 (2010-02-28 오후 10:52:00)
열량높은 간식도 많고 인스턴트도 많아서 아이들이 여기에 길들여지지 않게 조심해야죠
김정아 (2010-01-03 오후 3:48:00)
요즘은 열량높은 간식도 많고 인스턴트도 많아서 아이들이 여기에 길들여지지 않게 조심해야죠
양지나 (2009-12-13 오후 4:40:00)
요즘 비만아이들이 많아지고 있다는데 조심해야겠어요
최선 (2009-12-03 오전 2:07:00)
해야 할 일들이 너무 많아서 몸을 움직일 시간이 없다는 게 문제요
전경석 (2009-11-23 오후 4:32:00)
운동량이 줄어드는 것이 문제인 것 같아요
1 | 2 |   

  • 지식베베
  • 산모교실
  • 벼룩시장
  • 베베스토리
캐나다 샴푸-오네카 삼
25,000원
Way
400,000원
베베하우스의 모든 컨텐츠(기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재ㆍ복사ㆍ배포 등을 금합니다. [컨텐츠 이용문의]
top