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비만인 거 같은데…


지금 10개월인 아기입니다. 체중 11kg에 신장 75cm이구요. 아침에 일어나 240m 분유를 먹고 2시간 후에 과일을 갈아서 먹이고 10시 반에 낮잠을 잡니다. 12시 반에 이유식을 먹습니다.(직접 만들어서) 그런데 보행기에 앉아서 먹으려고 하지 않아요. 여기 저기 돌아다니면서 먹으려고 합니다. 밖에 외출을 하거나 놀이터에 놀아요. 또 4시 반에 낮잠을 잡니다. 그리고 6시에 깡통이유식을 물로 타서 먹입니다(220m). 저녁 이유식은 8시 반에 먹습니다. 잠은 거의 11시가 되어서 자고요.

우리 아기가 잠도 다른 아이들보다 많이 자는 것 같아요. 또 이유식 양도 얼마만큼 먹는 게 적당한 건지도 궁금하고, 이유식 메뉴를 예전에는 1주일씩 바꿔는데 이제는 매일매일 다른 이유식은 해주어도 되는 건지도 궁금합니다..


먹는 양은 아기가 먹고 싶어하는 만큼 먹이면 됩니다. 만든 이유식의 경우 한끼에 아기 밥그릇으로 2/3 정도는 먹습니다. 또 10개월 정도면 이유식 메뉴를 매일 바꾸어도 됩니다. 다만, 알레르기 반응이 있었다거나 하는 음식만 주의하면 됩니다.

이때는 아기가 대개 포동포동하지요. 포동포동하던 아기가 돌이 지나면서 점차 먹는 양도 줄고, 키는 좀 올라가지만 몸무게는 전혀 늘지 않게 되면서 포동포동하던 살이 빠지게 되니 비만은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 또 비만을 예방하려면 육류보다는 야채를 많이 먹이는 것이 좋습니다.

잠을 많이 잔다고 걱정하셨는데, 너무 많이 잔다면 문제겠지만 아직 낮잠을 두 번 정도 자는 것은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 잠을 잘 자는 아기들이 발육이 더 좋답니다. 잠을 많이 안 자고 신경이 예민한 아기들이 대개 마르고 키도 쑥쑥 크지 않지요. 점차 오전 낮잠 시간을 늦추면서 오후 4시 반경에 자는 잠을 저녁 8시 이후로 늦춰 이때 그냥 밤잠이 들 수 있게 서서히 변화시켜 나가면 될 것 같습니다.

그리고 이제부터는 식습관을 들여야 하는 만큼 돌아다니면서 먹지는 못하게 해야 합니다. 아기가 보행기에서 먹으려고 하지 않으면 식구들과 함께 식탁에서 먹도록 해보세요. 아기에게는 색다른 경험이고 또 식구들과 같이 먹을 수 있다는 점 때문에 아기들이 좋아한답니다. 또 이제부터는 식구들 식사시간에 맞춰서 함께 먹는 식습관을 들이는 것이 필요합니다. 


- 신계원

 이름 :
박미영 (2015-02-11 오후 5:28:00)
쉽게 잘 설명해주셔서 도움이 많이 되었어요. 감사해요
조영은 (2011-09-17 오후 4:27:00)
좋은정보 감사합니다~아기 키우면서 많은 도움됐어요~
김지영 (2010-12-28 오후 1:32:00)
좋은 정보 감사합니다. 필요한 정보 얻어갑니다.
이경인 (2010-12-20 오후 8:15:00)
좋은 정보 얻어서 넘 좋네요.. 감사합니다.
유지영 (2010-03-13 오후 9:10:00)
먹는건 스스로 조절하는 것 같아요.. 그래서 전 그냥 두는 편이예요
오미연 (2010-02-28 오후 10:56:00)
가족들과 식탁에 같이 앉을 수 있는 아기용 의자를 구해서 사용하면 편리합니다
김순희 (2010-01-14 오전 2:24:00)
우리딸도 비만인가 걱정했는데..아직 괜찮구나,
김정아 (2010-01-03 오후 3:50:00)
유아기때 비만은 조심해야 한다고 하더라고요
최선 (2009-12-03 오전 2:09:00)
주변에서 많이 도와주어야 효과적인 다이어트 성공이 될거 같아요
전경석 (2009-11-23 오후 4:18:00)
유아기때 비만은 조심해야 한다고 하더라고요
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