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영양제 선택은 전문의 상의가 최선

이처럼 다양한 종류의 영양제가 시판되고 있기 때문에 엄마가 아이의 상태를 뚜렷하게 파악하고 있지 못한 경우 선택에 혼동이 올 수밖에 없다.

'건강사회를 위한 약사회'의 김영숙 약사(주민약국 운영)는 "가능하면 음식을 고루 섭취해 식품 속에 함유된 천연성분에서 영양소를 공급받는 것이 가장 바람직하지만, 꼭 영양제를 복용해야 할 경우라면 몸에 이상이 없는 이상 각종 비타민과 칼슘, 철분까지 영양소가 고루 들어있는 제품을 선택하는 것이 좋다."고 조언한다.

그렇지만 이보다 앞서 아이의 체질을 아는 것이 중요하다. 특히 한방제제를 복용할 경우 체질에 맞지 않으면 오히려 해가 될 수도 있는데, 몸에 열이 많은 체질이라면 녹용과 같이 열을 내는 약제가 함유된 영양제 복용을 피해야 하기 때문이다.

또 식욕 부진이나 성장 장애, 배변 이상 등이 영양소 부족에서 비롯되는 경우도 있지만 간혹 만성질환이나 유전성 질환에 의한 것일 수도 있으므로 영양제를 복용시키기 전에 진단을 받아보는 것이 좋다. 영양제만 믿고 있다가 치료시기를 놓칠 우려가 있을 뿐 아니라 질환에 따라 영양제에 포함된 성분이 심각한 부작용을 일으킬 수도 있기 때문이다.

밥도 잘 먹고 건강한 아이의 경우라면 영양제 섭취가 오히려 부담이 될 수 있다. 이미 필요량이 음식으로 섭취된 상태이므로 영양소 대사를 위한 에너지만 소모하는 결과가 되기 때문이다. 음식으로 자연스럽게 섭취하는 영양소만큼 좋은 것은 없다는 것이 전문의들의 한결같은 지적이다.

 이름 :
이수정 (2015-02-12 오후 3:54:00)
좋은 육아정보 많이 도움이 됩니다. 감사합니다.
김지영 (2010-12-28 오후 3:28:00)
좋은 정보 감사드려요. 도움많이 받고 갑니다
오미연 (2010-05-16 오후 10:13:00)
아이키우는데 필요한 정보 얻어갑니다.
유지영 (2010-03-13 오후 11:18:00)
가능하면 음식물로 영양소 공급하는게 젤 좋져..
오미연 (2010-03-01 오후 10:00:00)
정확한 진단은 역시 의사 선생님한테 받아야죠
김정아 (2010-01-03 오후 4:35:00)
밥도 잘 먹고 건강한 아이의 경우라면 영양제 섭취가 오히려 부담이 될 수 있다고 하니 조심해야죠
최선 (2009-12-03 오전 11:54:00)
될 수 있음 음식으로 영양분을 다 섭취하면 좋겠죠
전경석 (2009-11-23 오전 10:31:00)
아무래도 의사선생님과 상의하는게 좋겠죠
김정은 (2009-11-23 오전 7:58:00)
밥도 잘 먹고 건강한 아이의 경우라면 영양제 섭취가 오히려 부담이 될 수 있다고 하니 조심해야죠
최태건 (2009-11-11 오전 8:10:00)
정확한 진단은 역시 의사 선생님한테 받아야죠....
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