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어지럼증
◆ 어지럼증이 나타난다 


불안정했던 임신초기를 지나 임신부의 몸이 안정되는 중기에는 어지러움증이 나타난다. 갑자기 현기증이 나고 심하면 기절까지 한다. 이런 현상은 자리에 누워 있다가 갑자기 벌떡 일어날 때, 너무 오랫동안 쉬지 않고 걸어 다녔거나 날씨가 너무 무더울 때도 일어날 수 있다. 


- 임신초기: 체내를 순환하는 혈액량이 증가하는데, 다리와 발에 혈액이 정체되고, 뇌에는 혈액공급이 일시적으로 감소되는 때가 있다. 이 때 임신부는 어지러움증을 느낀다. 


- 임신후기: 누워있으면 어지러움증이나 메스꺼움을 느낄 때가 있다. 이를 체위성 저혈압이라고 한다. 커진 자궁이 부분적으로 하위의 대정맥에서 피의 흐름을 방해하기 때문에 일어나는 것. 심장의 힘이 떨어지고 혈압이 떨어져 어지러움증을 느낀다. 


갑자기 어지러움증이 일어나면 우선 그 자라에 앉아있거나 누워있는다. 앉아있을 때는 양 무릎 사이에 머리를 집어넣고 고개를 푹 숙인 상태로 의자에 앉아있는 것이 좋다. 누워있을 때는 발아래 베개 등 받침대를 놓아 머리보다 높은 곳에 위치시킨다. 창문을 열어 환기시키고 적당한 곳에 앉아있거나 누워있는 것도 좋은 방법이다. 똑바로 누워있을 때 속이 메슥거리고 어지러우면 즉시 옆으로 누워 잔다. 옆으로 누울 때는 푹신한 베개를 매고 옆으로 눕고 윗쪽 다리의 무릎을 구부려 바닥에 붙인다. 다리 사이에 베개를 끼고 눕는 것도 효과적이다. 


그밖에 모체에 철분이 부족해 빈혈이 생기면 어지러움증이 생긴다. 임신하면 임신부는 자신과 태아에게 필요한 철분이 필요하다. 임신부 체내 철분이 부족하면 태아는 임신부의 철분을 앗아가고, 임신부 자신은 빈혈에 걸리게 되는 것. 빈혈증세에 따른 어지러움증이라면 의사의 지시에 따라 철분제제를 복용하는 것이 좋다. 


◆ 손목이 저리고 아프다 


임신중기가 되면 손가락이나 손목이 부으면서 아프다. 심하면 손을 꽉 주기 힘들고 손가락을 쭉 펼 수도 없을 정도. 특히 오전에 증세가 심해진다. 이런 증세는 수근관 증후군이라고 하는데, 임신으로 손목을 따라 움직이는 신경주위에 전신부종이 일어나 손목과 손가락의 신경이 가볍게 마비되는 증상이 일어난다. 이런 마비현상은 일시적인 것으로 출산 뒤 부종이 사라지면서 자연스럽게 없어지므로 걱정할 것은 없다. 임신 중에 염분과 수분의 섭취량을 줄이고 부종을 해소하기 위해 손목이나 손가락운동, 마사지를 꾸준히 하면 증상이 한결 완화된다.
 이름 :
조영은 (2011-11-26 오전 8:06:00)
감사합니다^^임신중에 도움을 받네요^^
원유진 (2011-03-11 오전 1:36:00)
늘 유익한 정보 얻어갑니다. 감사합니다.^^
이소영 (2011-03-09 오후 2:48:00)
유익한 정보 잘 봤어요. 좋은 정보 감사합니다
원유진 (2010-12-30 오후 5:25:00)
몰랐던 사실들을 알게 되어 감사합니다.^^
안혜진 (2010-12-30 오후 4:02:00)
유익한 정보 감사합니다. 도움이 많이 되었습니다.
최경화 (2010-12-28 오후 12:00:00)
정보 잘 봤습니다.. 감사해요.....
김지영 (2010-12-22 오후 1:50:00)
좋은 정보감사합니다. 도움이 되었습니다.
최미경 (2010-12-12 오전 11:13:00)
항상 유익한 정보 감사합니다.. 잘 봤습니다.
공진영 (2010-05-09 오후 7:21:00)
좋은정보너무..감사합니다...잘보고갑니다..
이현정 (2010-04-27 오후 1:34:00)
베베하우스에 오면 육아에 필요한 정보가 넘 많아서 좋아요
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