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어깨결림과 갈비뼈 통증
◆ 어깨가 결린다 


임신후기가 되면 커진 배를 지탱하기 위해 임신부는 어깨를 뒤로 당기거나 몸을 뒤로 젖힌다. 이런 자세로 계속 있으면 어깨 근육에 피로가 쌓여 통증을 느끼게 된다. 게다가 어깨 근육은 커진 유방도 지탱해야하기 때문에 통증은 더욱 심해진다. 
커진 배나 유방으로 어깨결림이 생긴 경우에는 산후 수유기를 지나면 저절로 없어진다. 


어깨결림이 생긴 경우에는 어떻게 하면 통증이 완화될까? 


(1) 임신부 체조나 수영을 해서 혈액이 원활하게 흐르도록 한다. 
(2) 어깨 마사지를 해서 통증을 완화시킨다. 
(3) 올바른 생활자세를 취하면 어깨에 무리가 덜 간다. 


◆ 갈비뼈 부위가 아프다 


임신후기가 되면 갈비뼈 쪽이 심하게 아픈 경우가 생긴다. 앉아있으면 증상이 더욱 심해져 앉아있기가 불편할 정도. 이런 증상은 태아의 머리나 하체가 한쪽으로 움직여서 갈비뼈를 압박하거나 태아가 조금씩 움직여서 아래쪽 갈비뼈를 밀기 때문이다. 쌍둥이를 임신한 경우에는 이런 통증은 더욱 심해진다. 하지만 태아에게 미치는 영향은 없다. 갈비뼈 부위가 아플 때는 갈비뼈에 압박을 주지 않도록 주의해야한다. 헐렁한 옷을 입고, 자세를 항상 바르게 하거나 누워있을 때는 등에 쿠션을 받치는 것이 좋다.

 이름 :
성정선 (2011-12-14 오후 11:11:00)
유익한 정보 잘 봤어요. 좋은 정보 감사합니다
조영은 (2011-11-26 오전 8:08:00)
감사합니다^^임신중에 도움을 받네요^^
원유진 (2011-03-11 오전 1:37:00)
늘 유익한 정보 얻어갑니다. 감사합니다.^^
이소영 (2011-03-09 오후 2:51:00)
유익한 정보 잘 봤어요. 좋은 정보 감사합니다
이소영 (2011-03-09 오후 2:51:00)
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원유진 (2010-12-30 오후 5:26:00)
몰랐던 사실들을 알게 되어 감사합니다.^^
안혜진 (2010-12-30 오후 4:03:00)
유익한 정보 감사합니다. 도움이 많이 되었습니다.
최경화 (2010-12-28 오후 12:03:00)
정보 잘 봤습니다.. 감사해요.....
김지영 (2010-12-22 오후 2:06:00)
좋은 정보감사합니다. 도움이 되었습니다.
최미경 (2010-12-12 오전 11:14:00)
항상 유익한 정보 감사합니다.. 잘 봤습니다.
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