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부종과 유방통증
◆ 몸이 붓는다 


가벼운 증세의 부종은 임신기간 동안 흔히 있는 일. 편히 누워있거나 잠자는 동안에는 나타나지 않다가 걷거나 활동을 하는 오후에 가볍게 생기는 정도. 하지만 손발이나 얼굴에 부종이 심하게 나타나면 의사에게 진찰을 받는 것이 좋다. 부종은 신체 내 증가된 수분량이 배출되지 못하고 오랫동안 체내에 머물러있을 때 생기는 현상이다. 임신후기나 더운 날씨에 잘 생기는데, 체중이 늘어나면 임신 부종이 생기기 더욱 쉬어진다. 


부종이 있으면 다리를 가능한 한 높게 하고 앉거나 누워 있는다. 오랫동안 앉아있거나 서서 일하는 임신부라도 1시간에 5~10분은 다리를 올리고 앉아 있는 게 좋다. 잠을 잘 때 다리를 높이고 자는 것도 부기를 가라앉히는 좋은 방법. 


◆ 유방이나 유두가 아프다 


임신초기 따끔거리던 유방이나 유두가 임신후기에 다시 아프다. 유방전체가 당기거나 붓는 느낌마저 든다. 유두도 아기가 빨기 쉽도록 크기가 커지면서 부드럽고 예민해진다. 크기가 크지 않는 브래지어를 하거나 자극을 가하면 유두에 상처가 나거나 피가 나올 정도이다. 



이런 현상은 출산이 다가오면서 유방이 젖을 분비하기 위한 과정이다. 임신중기부터 유방마사지를 꾸준하게 해서 유두와 유방을 단련시키면 통증도 어느 정도는 해소할 수 있다. 브래지어를 착용할 때도 임신부용 브래지어를 착용하고, 유두가 아플 정도로 자극을 주지 않는 게 좋다.
 이름 :
조영은 (2011-11-26 오전 8:09:00)
감사합니다^^임신중에 도움을 받네요^^
원유진 (2011-03-11 오전 1:37:00)
늘 유익한 정보 얻어갑니다. 감사합니다.^^
이소영 (2011-03-09 오후 2:52:00)
유익한 정보 잘 봤어요. 좋은 정보 감사합니다
이소영 (2011-03-09 오후 2:52:00)
유익한 정보 잘 봤어요. 좋은 정보 감사합니다
이소영 (2011-03-09 오후 2:51:00)
ㅍ유익한 정보 잘 봤어요. 좋은 정보 감사합니다
원유진 (2010-12-30 오후 5:27:00)
몰랐던 사실들을 알게 되어 감사합니다.^^
안혜진 (2010-12-30 오후 4:04:00)
유익한 정보 감사합니다. 도움이 많이 되었습니다.
최경화 (2010-12-28 오후 12:03:00)
정보 잘 봤습니다.. 감사해요.....
김지영 (2010-12-22 오후 2:08:00)
좋은 정보감사합니다. 도움이 되었습니다.
최미경 (2010-12-12 오전 11:14:00)
항상 유익한 정보 감사합니다.. 잘 봤습니다.
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