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태아 뇌세포를 만드는 단백질
태아뿐 아니라, 태반, 탯줄, 양수, 난막 같은 임신을 유지시키는데 필수적인 기관은 단백질 없이는 형성되기 힘들다. 단백질이 부족하면 태아의 발육이 나빠지고 체질이 허약해진다. 단백질이 사람 몸을 구성하는데 필요한 재료를 공급하고, 세포조직 형성과 재생에도 큰 몫을 담당하고 있기 때문. 게다가 태아 때 70퍼센트가 완성된다는 뇌세포 형성에도 중요한 역할을 한다. 


단백질이 부족하면 임신부도 역시 영향을 받는다. 임신중독증에 걸리거나 산후회복이 늦어지고 모유의 분비도 잘 되지 않는다. 


단백질은 동물성과 식물성으로 나뉜다. 동물성단백질은 육류, 생선, 달걀, 우유 등이고, 식물성 단백질은 밭에서 나는 쇠고기 '콩'류가 대표적이다. 동물성 단백질 중 육류는 성인병에 좋지 않다고 하지만 임신 중에는 단백질의 주요 공급원이 될 수 있다. 하지만 지방이 많이 든 부위는 피하는 게 좋다. 너무 많이 먹는 것 또한 좋지 않다. 콩이나 유제품 같은 식물성단백질이나 생선은 많이 섭취하는 게 좋다.

임신기간 중 단백질 1일 필요량은 75g. 저지방 고단백질 식품으로 섭취해주는 것이 좋다. 

 이름 :
한정희 (2011-10-14 오후 5:47:00)
늘 좋은정보 느무느무 감솨합니다~ 감사히 담아가요~
김진희 (2011-06-29 오전 8:01:00)
단백질이 태아의 뇌세포를 만드는군요.
원유진 (2011-03-11 오전 1:39:00)
늘 유익한 정보 얻어갑니다. 감사합니다.^^
이소영 (2011-03-09 오후 2:57:00)
유익한 정보 잘 봤어요. 좋은 정보 감사합니다
이소영 (2011-03-09 오후 2:57:00)
유익한 정보 잘 봤어요. 좋은 정보 감사합니다
이현경 (2011-02-05 오후 8:21:00)
잘 읽고 갑니다. 좋은 정보 감ㅅㅏ합니다. ^^
유은진 (2011-01-31 오후 10:32:00)
육류나 생선 무조건 잘 먹어야 겠네요..
김윤정 (2011-01-12 오후 12:40:00)
항상 유익한 정보 잘보고 갑니다. 감사합니다.
원유진 (2010-12-30 오후 5:28:00)
몰랐던 사실들을 알게 되어 감사합니다.^^
안혜진 (2010-12-30 오후 4:06:00)
유익한 정보 감사합니다. 도움이 많이 되었습니다.
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