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임신중독증 임산부의 식사
◆ 임신중독증의 원인과 증상들 



임신중독증은 보통 임신 20주 이후부터 발생하는데 임신기간에만 나타나는 질병이다. 임신중독증 에 걸리면 


①갑작스런 체중증가 
②얼굴과 손발의 부종 
③ 단백뇨 
④고혈압 현상이 나타난다. 심하면 경련성 발작을 일으킬 수 있다. 임신중독증의 원인은 분명히 밝혀지지 않았지만, 단백질, 칼슘, 철 등 영양소 결핍과 관련 있는 것으로 알려져 있다. 임신 전부터 고혈압이거나 비만인 사람은 임신중독증에 걸릴 확률이 정상혈압을 가진 여성보다 훨씬 높다. 


임신중독증에 걸리면 임신부와 태아의 생명이 모두 위험하기 때문에 의사와 상의해서 적절한 치료와 식이요법을 병행해야한다. 


◆ 임신중독증에 걸린 여성은 어떻게 식사를 해야할까? 


- 하루 총 열량섭취량은 1,800칼로리로 제한한다.


- 임신중독증이 영양불량과 연관성이 있으므로 단백질, 식물성 지방, 칼슘, 인 등을 많이 섭취한다. 


- 임신중독증에 걸리면 단백뇨가 나오므로 양질의 단백질을 보충해줘야 한다. 하루에 80~90g이상의 단백질을 섭취한다. 이때 단백질의 흡수를 돕는 비타민과 미네랄을 함께 섭취하면 더욱 효과적이다. 


- 콜레스테롤 섭취를 줄인다. 동물성 지방은 혈액 중의 콜레스테롤을 늘려 혈압을 높인다. 그러므로 동물성지방 섭취는 제한하는 것이 좋다. 단,생선의 지방은 혈압을 낮추거나 혈중 콜레스테롤 수치를 줄이는 성분이 함유되어있기 때문에 적당하게 섭취하는 게 좋다. 



과도한 염분섭취도 콜레스테롤과 혈압을 높이고 신장기능을 떨어뜨려 단백뇨가 나오거나 부종을 만든다. 때문에 하루 7g이상 섭취하지 않는 것이 좋다. 간장 1큰술에는 3.5g, 소금1 작은 술에는 3g의 염분이 포함되어있다
 이름 :
원유진 (2011-03-11 오전 1:42:00)
늘 유익한 정보 얻어갑니다. 감사합니다.^^
이소영 (2011-03-09 오후 3:05:00)
유익한 정보 잘 봤어요. 좋은 정보 감사합니다
김윤정 (2011-01-12 오후 12:44:00)
항상 유익한 정보 잘보고 갑니다. 감사합니다.
최경화 (2010-12-28 오후 12:09:00)
정보 잘 봤습니다.. 감사해요.....
김지영 (2010-12-22 오후 2:27:00)
좋은 정보감사합니다. 도움이 되었습니다.
최미경 (2010-12-12 오전 11:08:00)
항상 유익한 정보 감사합니다.. 잘 봤습니다.
이현정 (2010-04-27 오후 1:40:00)
베베하우스에 오면 육아에 필요한 정보가 넘 많아서 좋아요
김진희 (2010-04-13 오후 10:14:00)
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이현정 (2010-03-24 오후 1:20:00)
유익한 정보 감사합니다. 잘 보고 가여
~~
김진희 (2010-03-24 오전 12:26:00)
항상 유익한 정보 감사합니다.. 잘 봤습니다.
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