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임신중 체조의 좋은 점
1. 몸의 근육들을 다양하게 움직이는 지속적인 운동을 하면서 출산시의 근력을 기를 수 있다. 



2. 임신으로 변화된 생활이나 변화된 몸매로 불안해하는 임산부들에게 꾸준한 운동은 심리적 안정감을 줄 수 있다. 

 

3. 임신시 가장 이상적으로 늘어나는 몸무게는 9~10kg 정도이고 그래야만 출산 시에도 순산하기 쉽다. 체조를 지속적으로 하면 갑작스럽게 몸이 부는 것을 어느 정도 예방한다. 

 

4. 임신 체조의 경우 호흡법을 배우게 되는데 이 방법은 출산의 진통을 감소시켜준다. 

 

5. 엄마의 운동을 통해 양수에 리듬감 있는 파동이 전해지면서 태아도 덩달아 움직여 균형을 잡으려고 노력하면서 태아의 뇌 세포가 자극되게 된다. 만약 머리 좋고 튼튼한 아기가 태어나길 바란다면 임신 경과와 임산부 자신의 상태에 따라 담당의사에게 자문을 구한 뒤 운동을 하도록 한다. (보통, 임신 5개월부터 임신 체조 가능)


 이름 :
정목화 (2021-08-20 오전 12:17:00)
유익한정보같아요 감사합니다
홍경애 (2011-12-10 오후 1:27:00)
와우~~ 유익한 정보 감사합니당~
많은걸 배우게 되네요~
조영은 (2011-11-26 오전 7:57:00)
감사합니다^^임신중에 도움을 받네요^^
김샘이 (2011-11-08 오후 9:01:00)
임신 막달인데 이구구 .. 벌써 10키로 이상쪄서 ㅠㅠ 이제서야 운동을 시작 ㅠ
신계선 (2011-09-20 오전 8:11:00)
가볍게 운동을 해야하는데 잘 안되네요 잘봤습니다
신은혜 (2011-09-14 오후 12:20:00)
유익한 정보 잘 봤어요. 좋은 정보 감사합니다
노명옥 (2011-07-12 오후 1:31:00)
좋은 정보 감사합니다.. 체조 열심히 해야 겠네여
김진희 (2011-06-29 오전 8:07:00)
임신중 체조의 좋은점 잘 봤습니다........
신계선 (2011-06-06 오전 7:52:00)
아 그렇군요...좋은 정보 감사합니다.
이소영 (2011-03-09 오후 4:37:00)
유익한 정보 잘 봤어요. 좋은 정보 감사합니다
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