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산모의 체력회복을 돕는 미역국
소화되기 쉬운 미역국은 산모의 체력을 빠르게 회복시켜주기 때문이다. 잘 먹고 푹 쉬어야 아기를 위해 젖도 많이 만들어 내고 좋은 젖을 먹일 수 있을 것이다. 분만과 동시에 엄마는 내 몸보다는 아기를 위해 시간과 노력을 기울이게 된다. 아기에게 젖을 먹이면서 엄마의 체력을 튼튼히 하기 위해서 질 좋은 음식으로 충분한 양의 칼로리를 섭취해야 한다. 충분한 양의 음식을 섭취하지 않으면 우선 산모의 회복이 더디게 될 것이고 몸이 피곤하여 아기를 돌보기가 어렵게 된다. 


육아는 상상을 초월할 만큼의 에너지가 요구된다. 아기를 위한 모유 생산은 엄마가 어떠한 음식을 먹는가에 따라 질이 달라지게 된다. 엄마와 아기를 위한 영양섭취가 그 어느 때보다 중요하다 하겠다.
자료제공 : 이순선 원장의 산후조리에서 신생아 돌보기까지(효성출판사)
 이름 :
원유진 (2010-12-30 오후 6:14:00)
자세한 정보 알게 되어 감사합니다.^^
최남숙 (2010-11-02 오전 1:33:00)
좋은정보 감사합니다. 도움이 많이 되네요
장진명 (2010-05-12 오후 6:34:00)
좋은 글 잘 읽었습니다. 많은 도움이 됐네요.
김진희 (2010-04-14 오전 2:36:00)
좋은정보 많이 보고 갑니다.. 감사합니다.
오미연 (2010-04-09 오전 12:33:00)
정말 미역국을 좋아해서인지 한달넘게도 미역국 잘 먹었답니다
이현정 (2010-04-04 오후 11:22:00)
ㅍ정보의 바다라는 표현을 이제야 알것 같에요
이현정 (2010-04-04 오후 11:22:00)
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김진희 (2010-03-25 오전 1:31:00)
정보 잘 봤습니다.. 너무 많은 도움이 되었습니다.
이현정 (2010-02-21 오후 7:05:00)
정보의 바다라는 표현을 이제야 알것 같에요
오미연 (2010-02-12 오후 8:56:00)
정말 미역국을 좋아해서인지 한달넘게도 미역국 잘 먹었답니다
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