 산모의 체력회복을 돕는 미역국
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| 소화되기 쉬운 미역국은 산모의 체력을 빠르게 회복시켜주기 때문이다. 잘 먹고 푹 쉬어야 아기를 위해 젖도 많이 만들어 내고 좋은 젖을 먹일 수 있을 것이다. 분만과 동시에 엄마는 내 몸보다는 아기를 위해 시간과 노력을 기울이게 된다. 아기에게 젖을 먹이면서 엄마의 체력을 튼튼히 하기 위해서 질 좋은 음식으로 충분한 양의 칼로리를 섭취해야 한다. 충분한 양의 음식을 섭취하지 않으면 우선 산모의 회복이 더디게 될 것이고 몸이 피곤하여 아기를 돌보기가 어렵게 된다. 육아는 상상을 초월할 만큼의 에너지가 요구된다. 아기를 위한 모유 생산은 엄마가 어떠한 음식을 먹는가에 따라 질이 달라지게 된다. 엄마와 아기를 위한 영양섭취가 그 어느 때보다 중요하다 하겠다.
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