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출산 후 나타나는 증상들

 


 

 

◆ 절개한 회음부가 아프다 


정상 분만의 경우는 분만할 때 회음부를 절개한다. 분만이 끝나자마자 절개한 부위를 봉합하게 되는데 이 부위가 벌겋게 부어오르면서 통증이 뒤따른다. 하지만 염증만 생기지 않으면 2주안에 아문다. 어떤 경우에는 회음절개술로 인한 통증이 몇 개월 동안 계속될 수 있다. 계속 아프다면 산후 정기검진을 받을 때 의사에게 말하고 검사를 받는다. 


평소에 회음절개고통을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 실시한다. 


(1) 따뜻한 물로 하루에 두세 번 좌욕한다. 
(2) 패드를 자주 갈아준다. 
(3) 두 개의 분리된 쿠션이나 베개를 받치면 앉는다. 
(4) 산후운동을 한다. 
(5) 모유를 먹일 때 옆으로 누워 휴식을 취한다. 
(6) 통증이 심할 때는 연고나 좌약 등을 이용해 통증을 완화시켜줄 수 있다. 
(7) 절개 부위가 부어오른 것을 방지하기 위해 얼음찜질을 한다. 


◆ 요통 


분만 후 몇 주 동안은 허리가 아프다. 하루 종일 아기를 안아 올리고, 기저귀를 갈며, 목욕시킬 때 구부정한 자세를 취하면 증세는 더욱 악화된다. 


요통을 방지하기 위해서는 올바른 자세를 취하는 게 중요하다. 


(1) 아기에게 젖을 먹일 때는 엄마의 등이 잘 받쳐지고 있는지, 자세는 똑바른지 확인한다. 
(2) 허리에 무리를 주지 않는 높이의 받침대나 아기침대에서 기저귀를 갈아준다. 
(3) 바닥에서 물건을 들 때는 항상 무릎을 구부려 자세를 낮추고 한다. 
(4) 서 있을 때나 걸어갈 때 자세가 바른지 살펴본다. 
(5) 필요하면 병원에서 물리치료를 받는다. 
(6) 가벼운 체조나 목욕을 통해 혈액순환을 활성화시킨다. 


◆ 변비와 치질이 생긴다 


출산 직후 활동을 하지 않고 줄곧 누워만 있으면 변비가 많이 생긴다. 또한 아이를 키우다보면 변의를 느낄 때도 화장실에 갈 수 없는 경우가 많은데 그로 인해 변비가 되기도 한다. 


변비는 채소나 과일과 같은 섬유질이 많은 음식을 섭취함으로써 치료가 될 수 있다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 매일 일정한 시간에 여유 있게 변을 보고 규칙적인 운동을 하는 것이다. 하지만 변비가 심하더라도 젖을 먹이는 엄마라면 함부로 변비약을 복용해서는 안 된다. 변비약을 먹은 엄마의 모유를 먹은 아기가 자칫 설사를 일으킬 수 있기 때문. 만일 식이요법으로도 해결이 안 된다면 관장을 시도해본다. 치질에 걸렸더라도 심한 출혈이나 통증이 없다면 좌욕이나 시판되는 약을 사용해 치료할 수 있다. 심한 통증이 있다면 전문의를 찾아야 할 것이다. 


◆ 부종 


임신 중의 부종은 흔한 증세이다. 산욕기 대부분의 산모가 부종이 없어지는데 다리나 발목의 부기는 없어지지 않을 수도 있다. 출산 후 발이 커졌다고 말하는 산모도 많은데 이는 발목과 발에 부종 조직액이 너무 많기 때문이다. 당분간은 굽이 낮고 편안한 신발을 신는 것이 좋다. 발목 부기가 심하면서 통증까지 겹치면 치료를 받아야 한다. 호르몬의 영향, 정맥류 등 원인이 다양하고 치료방법도 모두 다르다. 


◆ 시력이 떨어진다. 


아기를 낳은 뒤 갑자기 눈이 침침하고 시력이 나빠지는 경우가 있다. 이는 출산으로 호르몬 분비 균형이 무너졌기 때문. 몸 안에 있는 열이 눈으로 올라가 눈곱이 끼고 눈이 부옇게 보이는 경우까지 생긴다. 이럴 때는 몸의 열을 내리고 시력을 강화시키는 음식을 집중적으로 섭취하는 것이 좋다. 철분제재와 시력강화에 좋은 간 등을 함께 먹는다.

 이름 :
문지영 (2020-12-11 오전 11:39:00)
곧 출산하는데 많은 도움이 되네요
문지영 (2020-12-11 오전 11:39:00)
곧 출산하는데 많은 도움이 되네요
문지영 (2020-12-11 오전 11:39:00)
곧 출산하는데 많은 도움이 되네요
조정해 (2016-09-19 오후 5:04:00)
둘째를 계획중인데.. 이번엔 산후조리를 제대로 해야겠어요. 좋은 정보 감사해요
김윤정 (2011-10-07 오후 7:57:00)
좋은정보너무..감사합니다...잘보고갑니다..
안혜진 (2011-01-03 오후 9:58:00)
자세한 정보 알게 되어 감사합니다.^^
원유진 (2010-12-30 오후 6:12:00)
자세한 정보 알게 되어 감사합니다.^^
이영희 (2010-12-19 오전 5:35:00)
좋은정보 감사합니다. 도움이 많이 되네요
이하영 (2010-11-22 오후 2:26:00)
좋은정보 감솨합니다~ 도움이 많이 됐네요~~
최남숙 (2010-11-02 오전 1:30:00)
좋은정보 감사합니다. 도움이 많이 되네요
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