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아토피에 좋은 차
이준희   2017-11-19 / 조회수 13744 / 추천 0

안녕하세요!

 

오늘은 아토피에 좋은 차를 소개하려고 해요.

요즘 날씨가 춥다 보니 집안에 난방을 많이 해서

아이들 아토피가 더 심해지는 것같아요.

그래서 오늘은 아토피에 좋은 차가 어떤 게 있는지 알아보려고 해요.

 

1. 매실차

 


 

메실에는 무기질, 비타민, 유기산으로 시트르산, 사과산, 호박산, 주석산 등이 풍부하고, 칼슘, 인, 칼륨 등의 무기질과 카로틴도 들어 있습니다. 이중에서 시트르산은 당질의 대사를 촉진하고 피로를 풀어주고 유기산은 위장의 작용을 활발하게 하고 식욕을 돋구는 작용을 합니다. 몸에 좋은 알칼리성 식품으로 피로회복에 좋고 체질개선 효과가 있습니다. 특히 해독작용이 뛰어나 배탈이나 식중독 등을 치료하는 데 도움이 됩니다.

이런 효과 덕분에 아토피에도 좋은 효과를 가집니다. 매실이 장의 기능을 강화해주기 때문에 몸의 면역력강화와  몸 속의 독성물질을 분해시켜주는 효능이 탁월해서  체질 개선을 도와주기 때문입니다.

특히 매실차는 매실 원액을 뜨거운 물에 타서 먹으면 되기 때문에 간단하게 만들 수 있고, 맛이 좋아 아이들이 먹기에도 좋습니다.

 

2. 우엉차

 


 

우엉차는 다이어트에 좋은 차로 많이 알려져 있는데, 미네랄이 풍부해서 항암효과, 여드름 개선, 아토피 개선에도 도움을 줍니다. 또 피를 맑게 해주고, 피부노화 방지, 변비해소, 혈당 개선, 빈혈 개선 등에도 도움이 됩니다.

우엉속에는 탄닌 성분이 들어 있는데, 이 성분은 찬 성질의 음식으로 소염작용을 하고 몸 속의 독소를 제거하고 피를 맑게 해주는 역할을 합니다. 뾰루지나 여드름, 아토피 등 피부질환은 모두 염증 증세를 가지고 있습니다. 따라서 이런 피부질환에 소염작용을 하는 우엉차가 도움이 됩니다. 하루 2리터 이상의 우엉차를 마시면 몸 안에 쌓인 독소를 배출해주는 디톡스 효과를 볼 수 있다고 합니다.

이외에도 우엉차의 효능은 배변활동과 다이어트에 효과가 있고, 당뇨병 개선에도 효과가 있습니다. 또 우엉차는 생리통과 생리불순에도 효과가 있습니다. 평소에 생리통이 있거나 생리주기 때문에 고생한다면 우엉차가 도움이 됩니다.  우엉 껍질에는 인삼만큼이나 풍부한 사포닌이 들어 있어서 항산화 작용과 면역력증진, 콜레스테롤 수치를 내리는 데 효과가 있습니다. 항암성분을 함유하고 있는 것으로 알려져 있구요.

그러나 우엉차는 찬 성질을 가지고 있어서 너무 몸이 찬 사람이 먹으면 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 우엉차는 자궁의 흥분작용과 분만촉진작용을 일으키기 때무에 임산부는 복용하지 않아야 합니다.

 

 

3. 율무차

 

 


 

동의보감을 보면 율무는 성질이 약간 차고 맛이 달며 독이 없다고 합니다. 또 몸의 노폐물을 제거하고 열과 염증을 진정시키는 효능이 있다고 합니다. 그래서 몸의 열과 독소에 의해서 발생하는 아토피 피부염에 효능을 가집니다. 율무는 열을 내려주고 염증을 진정시켜 주는 효능이 있고, 노폐물을 원활하게 배출해주는 이뇨작용도 해주기 때문입니다.

율무차는 꿀이나 설탕을 넣어서 먹으면 맛이 좋아 아이가 먹기에 좋습니다. 한잔 마시면 배가 그득해져서 아이들 간식으로도 좋습니다. 단 율무는 성질이 차고 이뇨작용을 활발하게 해주기 때문에 임산부는 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

 

4. 매밀차

 


 

메밀차는 해독작용을 해서 성인병을 예방하고 편두통을 개선하는 데 도움을 줍니다.

메일 역시 성질을 차갑기 때문에 열을 내리는 효과가 있어서 아토피에 도움이 되는 차입니다. 아토피가 몸 속의 열이 과잉되고 제대로 컨트롤이 되지 않아서 발생하는 염증성 피부 면역질환이기 때문입니다.

메밀은 교맥이라고 해서 소화기 운동을 증가시키고 소화를 편하게 해주는 효과가 있습니다. 이처럼 메밀은 소화기를 편하게 해주는 효능과 찬 성질을 가지고 있어서 열을 진정시키면서 소화기능을 도와주고 아토피에도 도움을 줍니다. 하지만 몸이 차가운 사람들은 피하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

5. 오미자차

 


 

오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 등 5가지 맛을 가지고 있다고 해서 오미자라고 불립니다. 이렇게 다양한 맛을 가진 만큼 효능도 다양합니다. 폐기능 강화, 혈액순환, 숙취해소, 피로회복에 도움을 주고 아토피 환자에게도 도움이 되는 차로 알려져 있습니다. 오미자는 피를 맑게 해주고 항산화 효과를 내는 것으로 알려져 있으며, 기관지에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

 




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아토피에 좋은 차
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