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아기 물 섭취시기!
김가영   2018-06-14 / 조회수 5496 / 추천 5

육아를 하다보면 궁금한점이 한둘이 아닙니다.
모유, 분유 먹는 아기들은 따로 물을 먹일 필요가 없지만,

이 후에 이유식을 시작하면 물을 먹여야 하는데요.
언제부터 먹이는지 한번 알아보겠습니다.

 


 


"물은 생후 6개월 부터 먹여야 합니다."

 

아기는 체내수분이 85%에 달하기 때문에 수분이 조금만 부족해도 탈수 증상을 일으킬 수 있습니다.
신생아의 경우 모유, 분유를 먹는것으로도 수분 섭취가 충분하여 따로 물을 먹일 필요는 없습니다.
하지만 생후 4~6개월, 이유식을 시작하면 물을 따로 챙겨 먹여야하죠. 이럴 땐 수분 섭취에 더욱 신경 쓰세요.

흔히 아기는 체구가 작으니 성인에 비해 필요한 수분량이 적을 거라 생각하지만 반대로 성인보다 kg당 더 많은 양의 수분이 필요합니다. 체온조절 능력이 아직 발달되지 않은 아이들은 체온 발산과 유지가 잘되지 않아 수분 손실로 인한 탈수의 위험이 크기 때문이죠. 특히 낮잠을 자거나 놀이 운동을 할 때는 몸속에 열이 머물러 있는 상태에서 땀을 흘리기 때문에 수분 손실량이 더 큽니다. 아이가 물 마시는 것을 거부할 땐 수분 함량이 높은 과일을 먹이는 것도 도움이 되지만 수분 보충에는 물이 더 도움이 되므로 가급적 물을 먹이세요. 아이가 설사를 하거나 감기에 걸려 기침을 자주 할 때, 또는 자다가 막 깨어났을 때는 수분 보충이 더욱 필요하므로 미지근한 물을 천천히 먹이세요.

 

아이에게 물 먹일 때 기억해야 할 3가지!

 

1) 수시로 물 먹이기
물은 한번에 너무 많은 양을 마시면 심장이나 신장 등 장기에 부담을 주게 되고 인체의 정상적인 생리조절
기능을 방해합니다. 조금씩 나눠 수시로 물을 마시게 하되 아침에 일어났을 때, 식사하기 30분 전, 식사 후에는 반드시 물을 먹이도록 하자.

 

2) 아이 상태에 따라 먹이기
아이의 활동량이나 소변 양, 기온에 따라 필요한 수분량은 조금씩 달라집니다. 특히 땀을 많이 배출하는
여름에는 평소보다 조금 더 많이, 추운 겨울에는 조금 덜 먹이면 됩니다.

 

3) 외출 시 틈틈이 먹이기
아이들은 상대적으로 체온이 높기 때문에 조금만 몸을 움직이거나 약간만 더워도 어른보다 쉽게 땀을 흘립니다. 갈증도 더 많이 느끼므로 외출 시 신경 써서 물을 먹여야 해요.

 




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댓글등록
댓글 김태연    오늘같은날 물섭취를 잘해줘야 할 것 같네요 (2018.08.01) 댓글사이줄
댓글 김태현    물마시는 아기가 귀엽네요.ㅋ 여기서 이러면 안되는데 ㅎ ^^; (2018.07.06) 댓글사이줄
댓글 민혜경    시기마다 다른것 같지만 얼추 비슷하네요. 정보 감사합니다~ㅎㅎ (2018.06.27) 댓글사이줄
댓글 안희선    예비맘인데 이 글보고 물먹이는 시기를 알게되었네요~^^ 좋은정보 얻어갑니다.^^ (2018.06.21) 댓글사이줄
댓글 정초희    제 언니도 조카 물먹일때를 몰라서 여기저기 물어보고 그랬던 기억이 생각나네요~ ㅎ (2018.06.15) 댓글사이줄
댓글 이다연    좋은 정보 알아갑니다~ (2018.06.15) 댓글사이줄

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