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진통만큼 아픈 훗배앓이!!
정자연   2019-05-28 / 조회수 1223 / 추천 0


 

자궁이 작아지는 과정에서 수축해 하복부에 통증이 발생합니다.

 

훗배앓이 진통은 얼마나 지속될까??
짧게 3~4일에서 길게는 2주일 정도 지속하다 저절로 없어집니다.

이러한 통증은 밀려 있던 자궁과 장기들이 원래 있던 자리를 되찾아가고 있다는 의미니까 크게 걱정할 필요는 없으며, 고통이 참을 수 없이 지속될 경우 진통제를 복용해도 괜찮습니다.

 

산모라면 누구나 훗배앓이를 경험할까??
누구나 겪을 수 있지만, 통증이나 지속 기간은 개인마다 다릅니다.

통증 양상 역시 아랫배가 조이는 듯도 하고 생리통처럼 아프기도 하는 등 다르며, 초산부보다 경산부에게 더 심한 통증이 발생하는 경우가 많은데, 초산부의 경우 자궁 근육이 수축 및 이완할 때 수축 시간이 길지만, 아기를 많이 낳은 산모의 경우 수축 시간이 짧기 때문입니다.

 

자연분만 산모가 더 아프다던데 사실일까??
자연분만이나 제왕절개 등 출산 방법과 상관없이 비슷한 증상을 보입니다.

다만, 앞서 알려드린 훗배앓이 지속 기간을 초과하여 통증이 계속되고, 진통제를 먹고 완화되지 않는다면 훗배앓이가 아닌 다른 질병일 수도 있습니다.

자궁 내막염, 신우신염, 제왕절개 후, 상처 감염으로 생긴 복막염 등을 의심할 수 있습니다.

 

훗배앓이 통증이 없어도 문제가 될까??
자궁이 회복되면서 발생하는 정상적인 통증이기 때문에 없어도 문제가 됩니다.

산후 6주 후 원래대로 돌아오지 않으면 정상적으로 수축되지 않는다는 뜻이며, ‘자궁수축부전증’을 의심할 수 있습니다.

산후 2주 정도가 지났음에도 아랫배에서 자궁이 느껴지고, 피가 섞인 덩어리와 함께 복통, 빈혈 증세가 있다면 즉시 진찰을 받아야 합니다.

 

복부 온찜질하기!!
복부 주변을 온찜질로 따뜻하게 하면 통증이 어느 정도 완화되며, 따뜻한 물수건이나 핫팩을 배에 올려 살살 문질러 주면 복부를 따스히 해 자궁의 혈액순환을 원활하게 할 뿐만 아니라 통증도 줄일 수 있습니다.

단 제왕절개를 한 산모라면 상처 부위는 피해야 합니다.

 

모유 수유로 자궁 수축 촉진!!
아이가 엄마 젖을 빨면 옥시토신 호르몬 분비가 왕성해집니다.

이 호르몬이 자궁을 수축시켜 모유 수유 산모들에게 통증을 유발하면, 대신 자궁이 더 빨리 수축되고 제자리를 찾습니다.

특히 훗배앓이가 장기간 지속되는 산모, 자궁수축부전증을 앓는 산모의 경우 모유 수유를 통해 자궁 수축을 촉진할 수 있습니다.




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진통만큼 아픈 훗배앓이!!
<  자연분만 종류!! 자주 발생하는 신생아 트러블!! >

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